Здравствуйте, дорогие читатели! Все используют пищевые животные жиры в питании, но это не всегда полезно. Существуют два разных вида животного жира: подкожный и висцеральный.

животные жиры и углеводы

Подкожный жир находится под кожей. Это жир, который мы можем увидеть и ущипнуть.

Однако подкожный жир вызывает меньше беспокойства, чем висцеральный жир. Он часто описывается как <<пассивный>> жир, потому что функционирует в основном как хранилище.

 

Висцеральный жир находится в мягких органах в животе. Это жир, который хранится глубоко в нашей брюшной плоти вокруг кишечника, почек, поджелудочной железы и печени.

Это тот материал, который имеет тенденции заставлять наши животики выступать в классическом стиле <<пивного животика>>. Напротив, висцеральный жир считается очень <<активным>>, потому что он функционирует так же, как сама железа.

Он запрограммирован на разрушение и высвобождение жирных кислот и других гормональных веществ, которые затем непосредственно метаболизируются печенью. Полученные жирные кислоты поступают непосредственно в печень и вызывают неблагоприятную метаболическую среду.

При этом он может нанести различные повреждения, которые выходят далеко за пределы нашего живота. Никакой другой жир в теле не делает таких изменений.

пищевые животные жиры

Сексуальные различия

Существуют различия в зависимости от пола в региональном распределении жира. У женщин генетически больше возможностей хранить жир, чем у мужчин. Мужчины более восприимчивы к накоплению жира в верхних слоях тела, скорее всего, в брюшной полости из-за различий в половых органах. Абдоминальное ожирение у мужчин имеет сравнительно низкий уровень тестостерона.

У женщин эстроген вызывает накопление жира на ягодицах и бёдрах. После менопаузы у женщин эстроген, вырабатываемый яичниками, снижается. И жир мигрирует с их ягодиц и бёдер на их живот.

Женщины имеют более высокий уровень тестостерона. Также женщины с определёнными заболеваниями, которые вызывают у них более низкие уровни эстрогена, такие как поликисторный яичниковый синдром, чем женщины с типичными уровнями эстрогена.

При сравнении жира в организме мужчин и женщин видно, что у мужчин почти вдвое больше висцерального жира, чем у женщин в менопаузе.

Измерение живота

Для женщин причиной беспокойства является измерение талии на 35 дюймов или более.

Диабет типа 2

Люди с большим животом склонны терять чувствительность к инсулину, что приводит к резистентности к инсулину, которое часто переходит в диабет 2 типа.

Исследователи обнаружили, что абдоминальное ожирение приводит к увеличению риска развития гипертонии. Деменция — люди среднего возраста с высоким абдоминальным жиром в 36 раза чаще страдают от потери памяти и слабоумия — обнаружили исследователи в медицинском центре.

Университет Раша

Эректильная функция — животные жиры и углеводы живота фактически снижают уровень тестостерона у мужчин, что может привести к эректильной дисфункции. Он также производит фермент под названием ароматаза, который превращает тестостерон в эстроген в одностороннем пути.

Рак молочной железы

Исследователи отмечают в исследовании, опубликованном в журнале Национального института рака, что брюшной жир связан с риском заболеть диабетом. Инсулиновые рецепторы выражены в большинстве случаев в виде рака молочной железы и, как было показано, стимулируют рост клеток рака молочной железы.

Это говорит о том, что в этиологии рака молочной железы участвует, связанный с инсулином путь ожирения брюшной полости.

Специалисты здравоохранения недвусмысленно заявляют, что у живота есть серьёзные риски  для здоровья. Однако большинство из нас игнорируют советы.

На самом деле, жир в животе функционирует подобно железе, высвобождая жирные кислоты и гормональные вещества, которые наносят ущерб нашему здоровью.

Регулярные физические упражнения, потребление здорового питания и управление стрессом будут иметь большое значение для снижения уровня жира в животе.

Многие заботятся о своём здоровье, занимаются спортом, избегая накопления жира на животе. Это требует силу воли, регулярной тренировки, здорового питания и успешного управления стрессом, чтобы эффективно бороться с врагом нашего здоровья, накопления животных белков и жиров в животе.